По субботам в 10:00 в парке Динамо – приглашаю вас на практику, наполненную вниманием к себе, мягким движением и расслаблением.

Практика на природе поможет восстановиться, зарядиться энергией и снять стресс.
Длительность ~75-90 минут.

Оплата — 500 рублей.
📲 Запись обязательна.

Что понадобится: коврик для йоги (плед/покрывало), вода, удобная одежда.
При необходимости воспользуйтесь репеллентами и spf-защитой.

Практика адаптированная, подойдет и для начинающих, и для продолжающих.

Что вас ждет?
— дыхательные упражнения для осознанности и расслабления
— небольшая последовательность асан, направленная на улучшение подвижности тазобедренных суставов
— медитация и шавасана под звучание поющих чаш и дримбола
— попробовать йогу, если вы новичок и углубить техники, если вы продолжающий
— познакомиться со мной, моим стилем преподавания и ассистирования (я веду практику голосом, ассистируя непрерывно вас своим телом).

Внимание, имеются противопоказания*

Расширенные классы в Москвы

Ожидается анонс мероприятия.

Анонс йога-дачи и других выездов

В ближайшее время нет запланированных мероприятий.