Когда-то моя жизнь была совсем другой: два красных диплома, научная деятельность, работа в юриспруденции (всё, что должно было означать успех), а еще — семь лет жизни в прифронтовом городе, обстрелы, ПТСР, развод, бесконечные переезды и попытки найти место, которое можно назвать домом. К этому добавилось неизлечимое аутоиммунное заболевание — ревматоидный артрит (подробнее о том, как я узнала о заболевании и стала преподавать — в запрещенной соцсети).
В это время практика йоги для меня стала способом преодолевать ограничения в теле и боль, находить в себе внутреннюю силу, опору и спокойствие даже во времена болезни, в условиях военных действий, страха и стресса.

Йога научила меня принимать себя, адаптироваться и находить силу там, где раньше я видела только слабость. Но самое главное — моя жизнь изменилась во всех направлениях в лучшую сторону.
Теперь я передаю этот опыт другим, помогая не просто осваивать асаны, но и чувствовать себя свободнее, спокойнее и счастливее — в теле и в жизни:
✔ через осознанное движение и правильную технику,
✔ через глубокую работу с дыханием и вниманием,
✔ через умение принимать и уважать свое тело таким, какое оно есть.

Своим примером я хочу вдохновить и показать, что какие бы сложности и ограничения нас не окружали, через регулярную практику йоги возможно обрести мир внутри себя, быть счастливыми и любить жизнь во всех ее проявлениях.

Йога доступна каждому. Здесь не так важен ваш возраст, насколько вы гибкие и умеете ли стоять на голове. Важно не соответствовать идеальной картинке, а учиться слушать свое тело и бережно двигаться вперед.

📩 Напишите мне и мы подберем идеальный формат для вас:

• групповые занятия (йога-клуб)
• индивидуальные занятия
• корпоративная йога
• йога-мероприятия