Эффективно

Онлайн обеспечит вам регулярность, а значит — результат. Здесь можно отбросить отмазки: «не успеваю», «на улице метель/дождь/жарко», «лень ехать», «нужно много времени» и т.д.
А благодаря тому, что на занятиях я применяю целостный подход, основанный на знаниях о биомеханике, анатомии и физиологии человека, включая в работу дыхательные техники и концентрации внимания, не забывая о шавасане.
Это поможет вам не только укрепить мышцы, развить гибкость и силу, но и повысить качество сна, избавиться от тревоги и стресса, улучшить концентрацию и даже свою жизнь.

Безопасно

‌В процессе практики важное внимание уделяю правильной технике выполнения упражнений, их усложнению/упрощению в зависимости от уровня подготовки и особенностей здоровья.
Таким образом, результат получат все, кто регулярно занимается со мной, вне зависимости от состояния здоровья и возраста, физической подготовки, пола.

Обратная связь

Онлайн-формат и ведение практики голосом позволяет мне наблюдать за каждым учеником, давать моментальную обратную связь и корректировать выполнение асан в режиме реального времени (при необходимости демонстрирую сама + вы видите других).
Кроме того, в закрытом Telegram-чате или в личных сообщениях со мной, вы сможете задать вопросы и получить рекомендации.

Все это позволяет мне уделить максимум внимания практикующим, а вам достичь своей цели в практике.